jabi ja poprostu juz czasem nie mam sily tlumaczyc; wchodzi koles i mowi"cos by przytyc tak w lapach i ogolnie" i jak bys zareagowal...ja ledwo od smiechu sie powstrzymuje... zreszta z pitt bullem gadalismy o tym jacy klienci odwiedzaja nasze sklepy i jest masakra ...chyba zamontuje ukryta kamere w sklepie i bedziecie ogladac co sie [...]
[...] i ta http://pl.youtube.com/watch?v=doYNBHE8Yes hehe milego sluchania Edit Jabi a tam sie nie przejmuj co ludzie gadaja zawsze gadac beda czy bedzie dobrze czy zle i tak kazdy zawsze cos i sie doczepi taka ludzka natura juz gdybym ja sie przejmowal to juz bym dawno z tym skonczyl Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-29 21:48:48
Jak by tak zakladac tematy do kazdej z osobna kolejki i to do wiecej jak jednej ligi.To jedyne co by dalo to ultra syf i moze ze 3 wypowiedzi na krzyz.Sa odpowiednie tematy dla topowych klubow/lig i tego bym sie trzymal. Spoko rozumiem, bo sam kiedyś wolałem jak jest to teraz, ale chyba trzeba spróbować czegoś innego może coś "odżyje". Wiem, że [...]
:)) Po pierwsze. Choć byś się zesrał, to z 20kg nadwagi nie zrobisz takiej formy jak na zdjęciu nawet do końca tego roku. Ba, nawet przy BARDZO dopiętej zbilansowanej diecie, regularnym treningu - nie będziesz tak wyglądał nawet w następne wakacje. To nie jest coś co przychodzi od tak. Po drugie - od podnoszenia ciężarów nie spalisz tłuszczu. Co [...]
[...] Tata Group, Saudi Telecom oraz Air Asia tak popatrzalem co na ktore jakby na koszulce wygladalo: 1. Tata Group 2. Sahara Group 3. Air Asia 4. lub i znalazlem jeszcze cos takiego: Saudi Telecom i co sadzicie ? te Tata i Sahara porazka jesli takie logo mialo by byc na koszulce zrezta Saudi to samo choc jak widac na replice mozna fajnie [...]
extra meczyk dzisiaj to co Nani zrobil przy pierwszej bramie majsterszyk choc powinnien o cos jeszcze strzelic mial 2 bardzo dobre okazje raz co Almunia wybijal , dwa co od Vermalena reki sie odbila Rooney jak to Rooney mistrz wiecej sie spodziewalem po Fabregasie tak lider druzyny nie gra, Arshavin duzo lepszy mimo zmarnowanych akcji edit: [...]
myślę że jedynym podsumowaniem, które mogę wypowiedzieć po tym meczu to(tak jak pisze mcmel): nie można wiecznie być na szczycie. Gdybyśmy awansowali 4 rok z rzędu do półfinału to byłoby coś. Gdybyśmy awansowali 3 raz z rzędu do finału to było by mistrzostwo. Rafael-główny antybohater tego pojedynku. Świetny mecz od początku, lecz gdy strzelił [...]
w sumie dobrze. sa pieniadze sa duze wzmocnienia. szkoda ze tak chetnie nie inwestuja w polskie zespoly:) przydalo by sie zeby chociaz 1-2 druzyny mogly co roku powalczyc w europejskich rozgrywkach a nie trzeba liczyc na fart ze uda sie awansowac i moze cos ugrac
statystyki z wczorajszego meczu z WBA ; ) http://therepublikofmancunia.com/stats-speed-and-distance-covered-vs-west-brom/ RvP: "Moje dzieci obraziły się na mnie za transfer do MU" Robin van Persie cztery miesiące po transferze z Arsenalu do Manchesteru United ujawnił czym się kierował zmieniając klub. "Nie było mi łatwo opuścić Arsenalu, ale to [...]
[...] jest zawiadomienie policji. Mozecie tutaj mowic o tym zeby nie kapowac, o zemscie i tak dalej... ale tak dlugo jak w spoleczenstwie bedzie ciche przyzwolenie na takie cos tak dlugo nikt nic nie zdziala. Zawsze narzekamy ze musi sie najpierw zdarzyc tragedia a potem reaguja ale czasem poprostu boimi sie zglosic. Wezmy tez pod uwage liczbe [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Według mnie traktujesz trochę zbyt poważnie ludzi. Nie każdy kto zagląda na forum chce być kulturystą, a nawet jeśliby chciał - nie będzie... Niektórym (tak jak i mnie) zależy na poprawie sylwetki. Aktualnie chciałbym zbudować jak najwięcej masy mięśniowej, a od wiosny zabrać się za redukcję, aby kiedyś uzyskać wysportowaną sylwetkę. Według mnie [...]
Raczej nikt , bo tutaj nie kupujemy u pseudo sprzedawców tylko kupujemy w sklepie sfd . Dziwie się , ze jeszcze w tych czasach ktoś kupuje „ wynalazki odzywek białkowych „ . Następnym razem gdy będziesz się zastanawiał jaki produkt najlepiej wybrać, zerknij do rankingów przygotowanych przy udziale naszych użytkowników. [...]
No wlasnie w przypadku bicepsu powtorzenia negatywne sa wg. mnie destrukcyjne (u mnie jedynym efektem jest spuchniecie i ból, ale nie zakwasy, ból mieśnia przez kilka dni jak próbuję ręke wyprostowac, skupiony w wewnętrznej okolcy ramienia czyli blisko przyczepu końcowego m. dwugłowego). Dzieje się tak u mnie NIE jak robię ćwiczenia złożone ale [...]
można%-) tylko trochę z doopy przeprowadzony ten tekst moim zdaniem, nie wiadomo czy coś jest kupione, nie wiadomo czy jeśli kupione to wysłane, nie uzgodniliśmy razem co bierzemy. przydałoby się jakieś info czy próbki w drodze czy nie . puknij się w głowę zanim coś napiszesz,zamówione juz jest dawno wszystko smsa mam od drugieko kuriera że [...]
ustnie I przestańcie codziennie dawać wszytsko na wagę bo wielkie g... z tego będzie. A nie wiecie ile jest wiedzy do pojęcia, za każdym razem jak coś się dowiaduje wiem że nic tak naprawde nie wiem więc nie poczuwam się pozdr
ja już nie liczę, tylko tyle samo codziennie np 3 worki ryzu itd. jak waga stoi czy coś to dodaję trochę tak więc nie wiem ile kcal jem:) ważę w sumie tylko mięso jak porcjuję i oleje/oliwy
[...] nimi to niekiedy niespelna 2 godziny. Czy taki rozklad po treningu moglby byc? TRENING po tren. carbo (z 50-70g) + troche bialka - z 20g. okolo 18.30-19 posilek po tren. - cos z miesem. okolo 21.30-22 - godzine poltorej przed snem shake z bialego sera. Ten V posilek moglbym wyrzucic i zwiekszyc pozostale, ale i tak juz nie moge zjesc wiecej w [...]
[...] nogi i biceps. No i mam problem z brzuchem, kiedys malo jadalem, bylem chudy, niedojadalem etc. Teraz mam dosc duzy brzuch, nie, ze tlusty. Poziom bf utrzymuje sie ok 18% (185cm/97kg). Po prostu czuje sie jakby pokarm rozciagnal mi brzuch, bo wiadomo kiedys nie dojadac, a teraz jesc duzo to cos w tym musi byc. Jak to jest? Czy tak ma byc?
Witam mam kolejny zestaw nurtujących mnie pytań. Mam nadzieje że ktoś udzieli mi odpowiedzi... 1. Czy jeśli jadam 20-30 g orzechów włoskich codziennie to również muszę je moczyć w wodzie i czy przez takie moczenie nie tracą one żadnych wartości odżywczych? 2. Czy sok z buraków robiony w sokowirówce ma takie same wartości odżywcze jak surowe [...]
Konkurs Biceps & Triceps wg Gajor
